发布时间：2018-09-11 浏览量：5349
数据显示，我国已经步入老龄化社会，骨关节炎是老年人常见的慢性疾病，正在成为致残和影响生活质量的一种疾患。
为了引起社会各界对老年骨关节病的重视，保障老年人的身体健康， 2018年07月18日，北大医疗康复医院神经康复中心(一)主任宫萍，做客腾讯《名医精品课》栏目，向广大网友普及老年骨关节病的诊疗与康复。
一、什么是老年骨关节病
老年骨关节病，即退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等，是一种由于关节软骨退行性变，引起关节软骨完整性破坏及关节边缘软骨下骨板病变，继而导致关节症状和体征的一组慢性退行性关节疾病。
二、发病率
据WHO统计，50岁以上的人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上人群中发病率为80%。
我国65岁以上人群中发病率高达60%至70%。
三、发病原因
个体因素：女性多见，以肥胖人群表现明显；
饮食因素：营养不良可导致和 加重本病的进展；
免疫学异常；
气候因素：常居潮湿、寒冷环境的人发病率高；
生物力学因素：穿高跟鞋；
医源性因素：长期使用皮质醇类药物。
四、临床表现
关节疼痛及压痛 ：最常见的表现。负重关节及双手最易受累；
关节肿胀 、畸形：膝关节多见，且表现最为突出；
晨僵：很少超过半小时；
关节内卡压：主要见于膝关节，易致摔倒。
备注：早期如果出现关节疲劳，耐受力差，容易累，走路走不远等表现，建议早期做X-ray检查，做到早发现，早治疗。
五、康复与治疗
康复与治疗以减轻或消除疼痛、矫正畸形、恢复或维持关节功能、改善生活质量为目标。针对病人不同情况，采取不同的康复与治疗方案。
发作期的治疗以止痛为主。可采用口服药治疗、关节腔注射、理疗等多种方式控制或者缓解疼痛。
缓解期的治疗以减少发作为主。通过建立良好的生活方式、选择适当的康复训练、适当的口服药治疗等等。
其中运动的种类包括关节活动度(ROM) 训练、肌力强化(strengthening)以及有氧运动(aerobic exercises) 。
虽然步行、水下运动、水下慢跑、瑜伽、太极等有氧运动有益于改善疼痛和关节的敏感性，提升肢体及呼吸功能，但也不要盲目去做运动，建议要在医生的指导下，根据自身评估结果进行有针对性的训练，这样才能取得事半功倍的治疗效果。
